健康 トランポリン行ってきた 先日トランポリンに行こうと決めたので子供を連れて行ってきた。相模原にある「Mr.ジャンプ」というトランポリン施設に行きました。日曜日の午後にあらかじめ予約をして車で45分ぐらいかけていきました。予約時間15分前に着いたのだが駐車場が一杯で停... 2026.02.02 健康
健康 トランポリン 子供の運動能力を向上させるいいトレーニングはないかと探していてトランポリンと出会う。トランポリンはオリンピックの正式競技でもあるというが、健康効果や運動神経にもとてもよく働くそうです。自宅用のトランポリンを購入して試してみるのもいいが、まず... 2026.01.30 健康学び
健康 睡眠について考える 睡眠がいかに健康に影響しているか科学的に研究している企業で話を聞く機会があり、自分の睡眠事情を見つめ直し、よりよい睡眠と健康の維持を考えたいと思った。おそらく自分の睡眠事情は最悪のレベルだろう。１時間毎に覚醒してしまうことが続いている。朝ま... 2026.01.16 健康
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